อาหารหลังออกกําลังกาย SECRETS

ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ กับน้ำพริกผักลวกalarm มารู้จัก คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เเละเชิงซ้อน ดีเเละต่างกันอย่างไรเป็นคนที่สนใจเก

เสิร์ฟพร้อมผักเครื่องเคียง กินคู่กับข้าวสวยญี่ปุ่น เข้ากันสุดๆเมนูง่ายๆทำเองได้ที่บ้าน : คานิคริสปี้ปาร์ตี้เริ่มสมัครเลย